时间:2022-08-16人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:五花肉200克、四季豆100克、蒜3瓣、姜1块、豆瓣酱1汤匙、红椒2个、料酒1汤匙、小米椒5个、白糖1汤匙、盐2茶匙、油适量。
步骤2
姜切片。
步骤3
大蒜切末。
步骤4
红椒切片。
步骤5
小米椒切圈。
步骤6
四季豆掰成段。
步骤7
五花肉热水下锅,加入姜片、料酒,大火煮开转小火煮20分钟。
步骤8
五花肉捞出切成薄片。
步骤9
烧锅开水,加入适量的盐和几滴油,再下入四季豆煮至断生,捞出备用。
步骤10
热锅倒油,再下入豆瓣酱煸炒,煸炒出红油后下入小米椒和蒜末一起翻炒2分钟左右。
步骤11
翻炒出香味后下入五花肉片,继续翻炒直至五花肉微微发焦。
步骤12
再下入刚煮过的四季豆和红椒,继续翻炒2分钟。
步骤13
再加入白糖和盐翻炒均匀即可出锅。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(10)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(10)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(16)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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