时间:2022-08-15人气:作者:未知
步骤1
准备食材:泥螺200克、油适量、盐1茶匙、干辣椒5克、酱油1茶匙、韭菜20克、生姜1块、蒜3瓣、大葱1段、花椒5克、桂皮5克、八角5克、小葱1根。
步骤2
泥螺洗净。
步骤3
韭菜洗净切段。
步骤4
生姜切片。
步骤5
蒜切片。
步骤6
大葱切片。
步骤7
小葱切葱花。
步骤8
首先起锅烧热水,水开放入泥螺,焯水3分钟捞出过冷水洗净浮沫。
步骤9
然后起锅倒油,油温6成热,放入生姜、大蒜、大葱、干辣椒、花椒、桂皮、八角,炒出香味。
步骤10
接着倒入泥螺、酱油翻炒均匀,再加入适量清水大火煮沸,转中火焖煮5分钟。
步骤11
接下来倒入韭菜、盐,炒至断生。
步骤12
最后盛入盘中,撒上葱花即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(26)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(40)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(35)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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