时间:2022-08-14人气:作者:未知
步骤1
食材:猪皮300克、毛豆米50克、黄豆50克,干辣椒3个、姜3克、大蒜2瓣、香干20克、胡萝卜20克。 调味料:食用油5克、料酒2克、酱油2克、盐2克、豆瓣酱1克、白糖3克、八角1个、桂皮3克、香叶1片。
步骤2
黄豆用清水提前泡发12小时,捞出。
步骤3
姜切片。
步骤4
蒜对半切开。
步骤5
干辣椒切断。
步骤6
香干切丁。
步骤7
胡萝卜切丁。
步骤8
猪皮放冷水锅中,放入1片姜、料酒,煮20分钟,捞出冷却,切丁。
步骤9
热锅倒油,油温4成热时,下白糖,炒出糖色,加猪皮、酱油、八角、桂皮、香叶、姜、蒜、豆瓣酱、干辣椒,炒至猪皮上色,夹出香料。
步骤10
倒入200毫升清水、毛豆米、黄豆、香干、胡萝卜,煮20分钟。
步骤11
调入盐、鸡精,再煮5分钟。
步骤12
盛出凝固后,切块食用。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(22)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(30)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(27)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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