时间:2022-08-13人气:作者:未知
步骤1
食材:土豆1个、牛里脊200克、红椒1个、玉米淀粉3克、食用油10克、盐1克、耗油3克、生抽2克、料酒2克、胡椒粉1克。
步骤2
土豆切长条。
步骤3
红椒切丝。
步骤4
牛里脊切丝。
步骤5
加入玉米淀粉、料酒、胡椒粉,拌匀腌制10分钟。
步骤6
炒锅中油温5成热时,下入土豆、红椒炒至断生,盛出备用。
步骤7
另起锅倒油,下入牛肉丝滑散,放入土豆、红椒炒匀。
步骤8
加入盐、耗油、生抽,炒匀即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(26)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(40)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(35)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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