时间:2022-08-10人气:作者:未知
步骤1
食材:南瓜100克、火腿1根、面粉50克、鸡蛋1个 调味料:食用油8克、盐1克、白糖4克
步骤2
南瓜去皮、切块。
步骤3
放入蒸锅中、冷水蒸15分钟、南瓜软烂后、取出、捣成泥。
步骤4
南瓜泥中加入白糖、盐、打入鸡蛋、搅拌至无颗粒。
步骤5
再放入面粉、继续搅拌均匀、制成面糊。
步骤6
火腿切小丁。
步骤7
煎锅中、放入食用油、油温4成热时、倒入面糊、撒上火腿丁。
步骤8
单面定型后、翻面定型后、盛出。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(8)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(8)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(13)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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(13)人喜欢2025-02-18