时间:2022-08-06人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:大鸡腿400克、藤椒30克、青尖椒30克、小米椒3个、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、胡椒粉1茶匙、油适量。
步骤2
小葱打结。
步骤3
青尖椒切圈。
步骤4
小米椒切圈。
步骤5
姜一部分切片。
步骤6
一部分切末。
步骤7
蒜切末。
步骤8
鸡腿冷水入锅,放入葱结,少许姜片、料酒煮开。
步骤9
水开后撇掉浮沫,再煮25-30分钟,要确保鸡肉熟透。
步骤10
捞出鸡腿放入冷水中冷却。
步骤11
鸡腿切大块,放入碗中。
步骤12
加入生抽、盐、胡椒粉、少量鸡汤、搅拌均匀。
步骤13
锅内倒适量油,油热后中小火,放入藤椒慢慢炸出香味,再放入青椒、小米椒、姜末、蒜末,翻炒5秒出锅。
步骤14
将炸好的藤椒、辣椒、蒜末和油一同浇在鸡肉上即可完成。
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(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(34)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(31)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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