时间:2022-07-28人气:作者:未知
步骤1
准备食材:鸡蛋2个、海苔20克、黄瓜50克、胡萝卜10克。
步骤2
胡萝卜洗净切成三角形备用。
步骤3
黄瓜洗净切大片放入盘中垫底。
步骤4
海苔切碎。
步骤5
起锅烧水,水开将鸡蛋煮熟,捞出将鸡蛋一切为二掏出蛋黄。
步骤6
然后将蛋黄切成末,再将海苔、蛋黄放入碗中搅拌均匀。
步骤7
接着将拌好的食材,放入鸡蛋白内,再用牙签穿起胡萝卜做成船帆,固定在鸡蛋上面。
步骤8
最后放入蒸锅上汽蒸5分钟即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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