时间:2022-07-28人气:作者:未知
1、约15分钟左右,其做法如下:
2、原料:小米150克、鸡蛋5个、砂糖50克、牛奶50克、色拉油35克、盐2克、天然香草精3滴。
3、步骤:
(1)小米提前一晚洗净晾干,放入研磨杯,打成粉。
(2)将色拉油、牛奶,混合一起搅拌均匀。
(3)加入5颗蛋黄手动打匀,再筛入打好的小米粉拌匀。
(4)将5颗蛋白加入几滴柠檬汁或者白醋,再加入白糖,打发蛋白到9分发。
(5)将蛋白混合蛋黄糊,放入模具,放入微波炉约15分钟即可。
(6)蒸完取出,凉透切块,即可食用。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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