时间:2022-07-25人气:作者:佚名
步骤1
食材:豆浆200克、山药1段、大米20克、糯米30克。辅料:枸杞子3克、玫瑰花茶5克、冰糖5克。
步骤2
大米和糯米加入清水,浸泡1小时。
步骤3
锅中适量清水,倒入大米和糯米煮熟。
步骤4
将山药放入蒸锅蒸软,取出放入保鲜袋,擀成泥。
步骤5
锅中加入豆浆、山药泥、放入冰糖、枸杞、干玫瑰花搅拌均匀,即可出锅食用。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(23)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(33)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(31)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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