时间:2022-07-22人气:作者:佚名
步骤1
食材:大米100克、芥菜80克。 调味料:盐2克。
步骤2
芥菜洗净,切碎。
步骤3
大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟,沥干。
步骤4
砂锅中加入清水1100ml、大米,煮沸后,转中火熬煮30分钟。
步骤5
放入芥菜、盐,搅拌均匀,再煮5分钟即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(23)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(33)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(31)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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