时间:2022-07-17人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:花生米200克、大葱10克、姜1克、蒜3瓣、食用油10克、豆瓣酱2克、水淀粉3克、白芝麻3克、生抽2克、糖4克、醋2克。
步骤2
大葱切末。
步骤3
姜切末。
步骤4
蒜切末。
步骤5
热锅倒油、油温5成热时、下葱、姜、蒜、豆瓣酱、炒出红油。
步骤6
倒入花生米、炒匀。
步骤7
加100毫升清水。
步骤8
生抽、糖、煮10分钟。
步骤9
放醋、水淀粉。
步骤10
放白芝麻、炒匀。
步骤11
大火收汁即可。
步骤12
装盘即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(8)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(12)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(11)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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