时间:2022-07-13人气:作者:未知
步骤1
主料:鸡胸肉200克、蚕豆200克。辅料:红椒半个、盐1克、鸡精1克、生抽8克、料酒5克、胡椒粉1克、淀粉5克、食用油适量。
步骤2
鸡胸肉洗净切丁。
步骤3
放入胡椒粉1克、生抽5克、料酒5克,再放入淀粉5克拌匀腌制10分钟。
步骤4
红椒洗净切小块。
步骤5
锅中放入适量清水大火烧开,放入蚕豆煮5分钟煮熟,捞出备用。
步骤6
锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入鸡丁快速滑散。
步骤7
炒至变色后放入蚕豆、红椒翻炒均匀。
步骤8
调入生抽3克、盐1克、鸡精1克炒匀,即可出锅。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(26)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(40)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(35)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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