时间:2022-07-13人气:作者:未知
步骤1
准备食材:鸡翅200克、冬瓜200克、青椒1个、红椒半个、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、鸡精1勺、生抽3克、料酒1勺、胡椒粉2克、盐1勺。
步骤2
鸡翅洗净切块。
步骤3
冬瓜洗净切宽2厘米左右的块。
步骤4
青椒洗净切块。
步骤5
红椒洗净切块。
步骤6
姜切末。
步骤7
蒜切末。
步骤8
葱切葱花。
步骤9
锅中加入适量水,放入鸡翅、料酒1勺大火煮开,再煮1分钟,捞出沥干水分。
步骤10
锅中加入适量油,油温烧至6成热,放入鸡翅煎至表面金黄色。
步骤11
放入姜蒜、冬瓜翻炒几下,加入适量清水、老抽4克,大火烧开。
步骤12
待汤汁浓稠,加入青红椒,调入生抽3克、盐1勺、鸡精1勺、胡椒粉2克炒匀,出锅撒上葱花即可。
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(26)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(40)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(35)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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