时间:2022-07-08人气:作者:佚名
步骤1
主料:鸡蛋2个、豆豉100克、辣椒100克。辅料:葱10克、姜1块、蒜2瓣、盐1茶匙、酱油1汤匙、食用油适量。
步骤2
葱切葱花,蒜切末。
步骤3
姜切末,辣椒切碎。
步骤4
将鸡蛋打入碗中,加少量盐搅散。
步骤5
锅中倒油,加入葱、姜、蒜爆香,再放入辣椒翻炒3分钟。
步骤6
再加入酱油翻炒均匀,盛出备用。
步骤7
将炒好的酱料、豆豉放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
步骤8
锅中倒油,油热倒入蛋液,用锅铲将蛋液摊开,煎至两面金黄。
步骤9
最后切成小块摆盘即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(26)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(40)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(35)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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