时间:2022-07-08人气:作者:admin
我们的头发中含有微量元素,让头发呈现出健康的颜色。可是也有不少人年纪不大,白头发却冒出来了。其实只要我们在饮食上多加注意是可以避免少白头的。如果已经长出了白头发,不妨多吃下面能够养发乌发的食物。
材料:核桃仁1000克。
做法:将核桃仁放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。
用法:每日吃2次,每次10粒。
效果:能够帮助养血补肾,核桃中含有的丰富的蛋白质以及微量元素能够乌发,改善少白头。
材料:鲜桑椹1000克(或干品500克),蜂蜜300克。
做法:鲜桑椹洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。
用法:每次1汤匙,以沸水冲化饮用。
效果:能够帮助养发乌发,改善少白头,强健秀发。
材料:黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分。
做法:将黑芝麻、黄豆、花生、核桃分别炒熟,研成细粉后和匀。
用法:每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食一小汤匙。
注意:腹泻时不宜用。
效果:黑芝麻、花生、核桃、黄豆中都含有丰富的蛋白质、微量元素,能改善头发营养状况,乌发黑发,改善少白头。
材料:赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。
做法:将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内,以小火煎熬至较稠厚时,加人黑芝麻、核桃仁调匀,即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后即成黑色砂板糖。
用法:可随意食用。
效果:养血补肾,乌发黑发,减少白头发。
材料:黑芝麻、粳米的比例为1 : 1.5。
做法:先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出与黑芝麻混合,一起磨碎,磨过2〜3次后,再用纱布加水过滤,反复过滤多次,去济,再加适量淸水,便可煮成芝麻糊。
用法:加糖食用。
效果:具有益肠胃,防治白发功效,并可保持肌肤细嫩。
1、将熟花生米晾凉,装布袋子,两手相互搓花生米。布袋的作用是避免花生米纷飞,有布袋的隔离花生米也不爱碎。2、装在空瓶子里面盖上盖子快速摇动,然后到出来吹掉摇出来的皮就可以了。3、或者可以吃的时候吃一个用手指捻一个,只是不
(1)人喜欢2024-09-211、烤冷面可以用保鲜膜封住,放进冰箱冷藏不裂。2、烤冷面的主要原料是荞麦面、小麦面和淀粉,也有用玉米面、高粱米面和土豆淀粉的。3、冷面是将荞面、淀粉按一定比例混倒在和面盆里,以开水烫成稍硬的面,加适量碱后,揉和好,迭成园
(2)人喜欢2024-09-211、蚕发育温度是7~40℃,饲育适温为20~30℃。2、蚕是变态类昆虫,最常见的是桑蚕,又称家蚕,以桑叶为食料的吐丝结茧的经济昆虫之一。蚕宝宝以桑叶为生,不断吃桑叶后身体变成白色,一段时间后它便开始脱皮。脱皮时约有一天的
(3)人喜欢2024-09-211、材料:虾250克、盐、鸡精1勺、干辣椒60克、麻椒2勺、白芝麻1勺、香菜。2、挑去虾线,剪去虾须;3、锅中放油烧热,下入虾,待虾弯曲变成红色,表面变脆夹出;4、炸虾用的油继续烧热,倒入干辣椒和一半的麻椒炒出香味,加入
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(3)人喜欢2024-09-21