时间:2022-07-07人气:作者:佚名
1、我们首先需要将刺儿菜的老叶子摘除掉,再将它放入清水中浸泡一会儿,再用清水不断的清洗,才能将它的杂质洗净,随后将它放入开水中进行焯烫,很快再将它捞出,放入凉水中过凉,等冷却之后,将之捞出,切碎备用。
2、随后将粳米用清水淘洗几遍,再将它用清水浸泡着,这样到时候,米粒就很容易烂了。
3、这时准备一个砂锅,将米倒入进去,并放入适量的清水,用大火进行开煮。
4、等煮沸之后,改小火不断的熬煮,一直熬到米粒浓稠。
5、这时就可以加入刺儿菜了,搅拌均匀,等片刻就可以放入葱花了,随后放入葱花,就可以盛出食用了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(23)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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