时间:2022-07-05人气:作者:佚名
步骤1
食材:皮蛋1个、大米80克、肉末50克、土豆100克、小葱1根、姜1克、盐1克、胡椒粉1克。
步骤2
皮蛋去壳、切碎。
步骤3
土豆去皮,切小丁。
步骤4
小葱切葱花。
步骤5
姜切丝。
步骤6
大米洗净,放入砂锅中,倒入600毫升清水,大火煮沸后,转中火煮40分钟,加入皮蛋、肉末、土豆、姜丝,搅拌均匀,继续煮15分钟,调入盐、胡椒粉,拌匀,盛出,撒葱花即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(23)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(33)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(31)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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