时间:2022-07-01人气:作者:佚名
步骤1
仙贝香菇蔬菜粥 食材:大米80克、仙贝100克、香菇2朵、小油菜30克、姜2克 调味料:盐1克、胡椒粉1克、料酒1克
步骤2
仙贝加入料酒,拌匀,腌制10分钟。
步骤3
香菇切片。
步骤4
小白菜切碎。
步骤5
姜切末。
步骤6
大米洗净,放入锅中,加入600毫升清水,煮30分钟,放入仙贝、香菇、姜末,继续煮20分钟。
步骤7
放入小油菜、盐、胡椒粉,拌匀,继续煮5分钟即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(23)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(33)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(31)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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