喝浓茶对身体有害吗 早晨喝浓茶对身体有害吗
时间：2022-06-29人气：作者：admin
大多数人喜欢喝茶，而且觉得茶水越浓味道越香，但其实茶叶中也是有一些对身体健康不利的物质的，那么喝浓茶对身体有害吗?
造成骨钙流失
经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一，原因主要是茶叶内含有较多咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，造成骨钙流失。
易致便秘
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合，生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘的产生。
影响消化功能
浓茶含有大量的鞣质，鞣质会使胃黏膜收缩，蛋白质凝固沉淀，冲淡胃液，影响消化功能。
导致血压升高
喝浓茶还会导致血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因能致使人体心跳加快，使血压升高。
造成心力衰竭
浓茶大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷，心悸等不适症状，加重心力衰竭。
影响营养吸收
浓茶中含有大量单宁，不但能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且还能同食物中的其他成分凝结而沉淀，从而影响蛋白质，铁，维生素等营养元素的吸收。
导致营养素流失
过量喝浓茶，会增加尿量，引起镁，钾，B族维生素等重要营养元素的流失，而且过量喝浓茶还会增加心脏负荷。
诱发缺铁性贫血
长期喝浓茶，特别是饭后喝浓茶，导致食物中的铁与茶叶成分结合，影响和抑制铁的吸收，从而诱发缺铁性贫血。
导致醉茶
大量喝浓茶，尤其是喝新茶还会导致醉茶，新茶中的咖啡因，活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱，心脑血管病患者十分不利。
影响睡眠
浓茶中过多的鞣质还会与维生素B1结合，容易引起维生素B1缺乏症，如果睡觉前喝浓茶，会引起神经兴奋，影响睡眠。
最新文章
1、西兰花，西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜，具有绿色的外表，含有丰富的维生素c和维生素k，这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理，对肾虚的调理效果也比较不错，人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清，鸡蛋鸭蛋中都含
(50)人喜欢2024-10-07
1、首先将排骨均匀切块，放入锅里，加姜片、料酒，大火焯水捞出。2、锅里倒油，放冰糖炒出糖色，然后放入排骨翻炒。3、加热水，加料酒、生抽、香醋，加盖小火煮30分钟，然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还
(51)人喜欢2024-10-07
1、白萝卜去两头，切成大薄片；胡萝卜切丝；黄瓜切成兰花型（先把黄瓜直着剖成两半，然后斜着切四刀，不要切断，第五刀切断）。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟（盐千万不要放多了，否则影响口感）。3、等上述原料腌软后，挤干
(50)人喜欢2024-10-07
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木
(38)人喜欢2024-10-07
-
1、西兰花，西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜，具有绿色的外表，含有丰富的维生素c和维生素k，这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理，对肾虚的调理效果也比较不错，人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清，鸡蛋鸭蛋中都含
(50)人喜欢2024-10-07 -
1、首先将排骨均匀切块，放入锅里，加姜片、料酒，大火焯水捞出。2、锅里倒油，放冰糖炒出糖色，然后放入排骨翻炒。3、加热水，加料酒、生抽、香醋，加盖小火煮30分钟，然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还
(51)人喜欢2024-10-07 -
1、白萝卜去两头，切成大薄片；胡萝卜切丝；黄瓜切成兰花型（先把黄瓜直着剖成两半，然后斜着切四刀，不要切断，第五刀切断）。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟（盐千万不要放多了，否则影响口感）。3、等上述原料腌软后，挤干
(50)人喜欢2024-10-07 -
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木
(38)人喜欢2024-10-07
