时间:2022-06-29人气:作者:未知
步骤1
所需食材:薏米100克,红豆100克,红枣100克,冰糖10克,牛奶250毫升。
步骤2
将薏米、红豆加清水浸泡4小时以上。
步骤3
锅中倒入清水烧开,倒入薏米、红豆,小火焖煮40分钟。
步骤4
放入红枣、冰糖继续煮20分钟。
步骤5
关火后倒入牛奶,搅拌均匀。
步骤6
盛入杯中,放上蓝莓、薄荷装饰即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(8)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(8)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(8)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(13)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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