宝宝流感不能吃什么（小孩吃什么能预防流感）

流感季节已经来啦！宝宝们抵抗力较弱，经常是流感的第一波波及者，那么宝宝流感不能吃什么呢？

鸡蛋

鸡蛋营养成分非常的丰富，在没有发烧的时候就可以食用，但是在流感发烧期间一定要减少吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的完全的蛋白质，就会快速的被人体吸收，从而就会产生更多的热量，加重宝宝发烧的症状。

浓茶

浓茶会刺激宝宝大脑，导致宝宝处于兴奋的状态中，肾上腺素分泌增加，导致最终体温升高，同时茶叶里面所含有的成分也会导致药物的药效，影响宝宝流感的康复情况。

冷饮

流感发烧之后和一些冷饮会有降温的感觉，但是发烧后的宝宝胃肠功能大幅度的下降，再饮用冷饮的话，会更加影响消化功能，导致营养供给不足，会延长宝宝流感的治愈时间。

辛辣

辛辣的食物多为温热，比如说生蒜、洋葱、辣椒等，食用会促进血液循环，加快新陈代谢，对于退热会产生一定的影响，同时也会影响到病情的康复。

寒凉食物

宝宝流感期间，抵抗力降低，再食用寒凉的食物，会更加降低自身的抵抗力，容易被更多的流感病毒入侵，延长流感自愈的时间，对宝宝健康不利。

鱼虾蟹

流感的宝宝在进食鱼腥类食品后，咳嗽会加重，是因为腥味刺激呼吸道导致的，同时流感期间对鱼虾食品蛋白质敏感度更高，容易出现过敏的情况，因此流感宝宝不适合食用。

过于酸甜食物

味酸的食物会敛痰，导致流感宝宝的痰不易咳出，会加重咳嗽的情况。同时糖多生湿，流感宝宝食用了很多的糖分之后容易出现燥热的情况，加重不适的情况。

滋补补品

滋补的食物一般是具有一定的滋腻性，而得了流感的宝宝食用滋补的补品之后会加重脾胃的滋腻程度，导致身体不适，还影响消化功能，因此不建议食用。

高盐食物

流感期间给宝宝吃的太咸，会减少唾液的分泌，减少口腔内溶菌酶的含量，使得上呼吸道对于流感病毒的抵抗力降低，延长宝宝流感的治疗时间，所以流感宝宝的饮食需要注意，不能吃的过咸。

高脂食物

流感宝宝的的消化功能下降，若是食用过多高脂肪含量的食物，会加重消化负担，还容易出现消化不良的情况，也有影响药物吸收和消化的可能。

粗纤维的食物

流感时宝宝的消化功能变弱，食用粗纤维含量高的食物会出现消化不了，导致腹胀的情况，常见的粗纤维含量高的食物有：芹菜、韭菜、茭白等。