时间:2022-06-25人气:作者:未知
步骤1
食材:花菜250克、五花肉100克、干辣椒3个、大蒜2瓣、姜2克 调味料:食用油10克、生抽2克、老抽1克、盐1克、鸡精1克、料酒2克
步骤2
花菜掰成小朵。
步骤3
五花肉切薄片。
步骤4
干辣椒切段。
步骤5
大蒜切片。
步骤6
姜切丝。
步骤7
热锅倒油,油温5成热后,下五花肉,煸炒出油,淋入料酒去腥。
步骤8
放干辣椒、姜、蒜,炒香。
步骤9
倒入花菜、生抽、老抽、盐,翻炒均匀。
步骤10
加100毫升清水,煮5分钟。
步骤11
大火收汁,炒匀即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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