时间:2022-06-24人气:作者:未知
步骤1
准备食材:米饭250克、雪里蕻100克、小葱1根,鸡蛋2个、食用油5克。
步骤2
雪里蕻浸泡两个小时,中间换两次水清洗,去掉一部分盐分。
步骤3
捞出雪里蕻,挤去水分,切成小段。
步骤4
鸡蛋打撒。
步骤5
小葱切葱花。
步骤6
热锅倒油,油温7成热,倒入鸡蛋液,划散。
步骤7
放入雪里蕻,炒2分钟,加入米饭,炒匀。
步骤8
最后加入葱花,翻炒几下即可。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(8)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(8)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(13)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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