时间:2022-06-18人气:作者:佚名
1、食材:扇贝一堆,鸡蛋一个,香菜五根,葱叶10克(个人口味酌情增减),面粉看饭量,胡椒粉1小勺,香油几滴,盐少许,油1勺。
2、扇贝想办法(加油!)收拾干净,根据个人口味加盐加胡椒。
3、切上点葱叶跟香菜杆,淋几滴香油搅和匀,搁旁边腌着先。
4、鸡蛋磕碗里,稍微加点水,哐哐打散再加面,温柔搅和匀。
5、看情况补水,搅和到比平时摊蛋饼的糊糊稍微稠一些的程度,切上把香菜叶。
6、锅烧热加油倒糊糊,加完香菜随便搅和了两下那种。
7、转转锅摊成自己喜欢的厚度,关火铺上之前收拾好的扇贝,再摆上两根香菜即完成。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(8)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(8)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(13)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(8)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(8)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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