时间:2022-06-17人气:作者:未知
1、食材:糯米粉130克、小麦淀粉20克、艾草50克、温水(搅打艾草)35克、开水(烫小麦淀粉)20克、开水(糯米粉)10克、鸡丝45克、奶酪丝75克、培根10克、色拉15克、盐1克、糖1克、油10克。
2、锅中放入清水、生姜、鸡肉煮开,然后将鸡肉用手撕成条状。
3、将切好的培根、鸡丝、色拉、盐、糖、奶酪一起混合拌匀。
4、锅中放入清水和一勺小苏打烧开,然后加入清洗干净的艾草烫熟至变色。
5、捞出艾草,清水冲洗下,放入料理机,加入35克温水,搅打成泥。
6、将艾草泥倒入糯米粉中,加入开水10克,油十克活成团。
7、将小麦淀粉用20克开水烫熟活成团,加入到糯米面团中。
8、将揉好的面团取20克,压成薄片,然后放入烧开的锅中,等面片浮起,在烫几秒钟。
9、将烫好的面片再揉到面团中。
10、揉成光滑的面团。
11、分成40克的小面团,盖上保鲜膜防止面团变干。
12、面团揉圆,然后用大拇指捏成碗状,放入馅料。
13、用虎口收紧,然后揉圆。
14、蒸锅中放入水,烧开后,依次放入做好的青团,底部需要垫上油纸防粘。
15、大火煮十分钟,立刻关火,然后用刷子抹上油即可。
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(27)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(25)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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