时间:2022-06-11人气:作者:未知
步骤1
食材:去皮绿豆100克、白糖30克、玉米油46克、猪油18克、奶粉6克、中筋面粉92克、温热水24克。
步骤2
去皮绿豆用水浸泡12个小时,放入锅中蒸40分钟,能用手碾碎即可。
步骤3
将绿豆放入盆中,碾碎成泥。
步骤4
平底锅中加入28克玉米油,加入绿豆泥、24克白糖、6克奶粉,小火翻炒,炒至成团即可。
步骤5
60克中筋面粉、18克玉米油、6克白砂糖、24克温水,混合揉成面团,用保鲜膜覆盖醒30分钟,制成水油皮。
步骤6
32克低筋面粉、18克猪油,混合揉成面团,用保鲜膜覆盖醒置30分钟,制成油皮。
步骤7
将水油皮分成27克一个的剂子、压扁,油皮分成13克一个的剂子。
步骤8
依次将每个油皮包入水油皮中,合拢、搓圆、擀长,卷起,盖上保鲜膜,静置15分钟。
步骤9
取出搓圆,擀成圆形。
步骤10
放入绿豆馅,包好,收口向上,放入烤盘中。
步骤11
烤箱190度预热10分钟,放入烤盘,烤20分钟,即可。
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(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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