时间:2022-06-02人气:作者:佚名
步骤1
准备食材:五花肉200克、米饭100克、洋葱20克、水发香菇10克、青菜50克、油适量、盐1茶匙、生姜1块、老抽1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、白糖1茶匙、八角5克、香叶5克、鸡蛋1个。
步骤2
五花肉洗净切小块。
步骤3
洋葱切丁。
步骤4
鸡蛋剥壳备用。
步骤5
姜切片。
步骤6
水发香菇切块。
步骤7
青菜洗净备用。
步骤8
首先起锅倒油,油温6成热,倒入五花肉,煸炒出多余的油脂,再放入洋葱炒出香味。
步骤9
然后加入姜、香菇,翻炒均匀,再调入生抽、老抽、料酒翻炒至入味。
步骤10
接着放入煮好的水煮蛋、八角、香叶、白糖、盐,再倒入适量清水大火煮沸,转中火焖煮30分钟至浓稠,盛出备用。
步骤11
再将鸡蛋对半切开。
步骤12
接下来起锅烧热水,水开放入青菜,少许油,焯水2分钟捞出。
步骤13
再将米饭扣入盘中。
步骤14
然后将米饭旁边依次摆入青菜,鸡蛋和卤肉,淋入汤汁即可。
肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
(6)人喜欢2025-02-02牛肉/猪肉50kg、食盐1.2kg、酱油2.5kg、白糖10kg、味精1.6kg、黄酒1.5kg、五香粉0.2kg、辣椒粉0.2kg、生姜0.5kg、茴香0.1
(7)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(4)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(78)人喜欢2024-10-07肉干采用传统工艺加工生产的肉干,由于其风味独特、营养丰富、储存期较长,居家旅行携带方便,是各族人们都喜爱的肉类方便食品。
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(7)人喜欢2025-02-02牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
(4)人喜欢2025-02-021、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
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