时间:2022-05-24人气:作者:佚名
步骤1
食材:鸡蛋4个、白糖100克、牛奶50克、玉米油50克、 低筋面粉70克。辅料:可可粉8克、奶油200克、泡打粉3克。
步骤2
4个蛋黄加入20克糖,搅拌均匀,加入50克玉米油、50克牛奶搅拌均匀。
步骤3
筛入70克低筋面粉、3克泡打粉、8克可可粉,过筛搅拌均匀。
步骤4
蛋白分3次加入40克糖打发。
步骤5
蛋黄中加入1/3蛋白霜翻拌均匀,倒回剩余蛋白霜中翻拌均匀。
步骤6
倒入烤盘,左右摇平,放入烤箱150度20分钟,取出后放凉。
步骤7
200毫升淡奶油加40克糖打发,加入8克可可粉继续打发。
步骤8
将淡奶油抹在蛋糕上,裹紧,放入冰箱,冷藏30分钟,即可切块食用。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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