喝什么可以去雀斑 喝什么可以淡化雀斑

脸上长雀斑可是不少女性朋友都会碰到的肌肤尴尬，与其每天花大量的时间精力去做祛斑面膜，使用祛斑产品，还不如尝试一下下面的去雀斑饮品，经常喝能够有效去雀斑美白肌肤。

桃花美容茶

材料：桃花5克，白糖适量。

做法：将桃花洗净后放入杯中加入沸水冲泡3~5分钟后加糖即可。

功效：桃花能够帮助改善身体的血液循环，有效帮助改善皮肤的营养状况，滋润皮肤。另外桃花中含有的多种维生素和微量元素能够有效帮助清除皮肤的黄褐斑、雀斑，防止黑色素的沉积。

玫瑰红花茶

材料：玫瑰花、牡丹皮、白芷各5克，红花2.5克。

做法：将白芷撕成碎片后与红花、牡丹皮一起用纱布包好放入保温杯中用滚水闷泡20分钟后取出药包放入玫瑰花约5分钟后即可饮用。

功效：玫瑰花、红花能够帮助促进面部血液循环，改善面部皮肤营养供给，加上白芷的美白效果，能够有效帮助去除雀斑、黑斑等。

木瓜牛奶饮

材料：木瓜1/4个，低脂冰牛奶200毫升，蜂蜜适量。

做法：将木瓜去皮去籽后切成小块与冰牛奶一起放入果汁机中搅拌均匀，最后按照个人口味添加蜂蜜即可。

功效：木瓜中含有维生素等营养成分能够有效补充皮肤营养，加速皮肤色素分解淡化，搭配牛奶能够有效去除雀斑，美白肌肤。

胡萝卜果蔬汁

材料：胡萝卜400克，苹果、番茄各100克，香蕉50克，柠檬汁20克，蜂蜜10克。

做法：将胡萝卜洗净，苹果去核去皮、香蕉、番茄去皮后一同加入粉碎机搅打成汁，加入蜂蜜和柠檬汁即可饮用。

功效：胡萝卜中含有的营养成分不仅能够降低胆固醇的含量，搭配苹果、香蕉等还能够帮助去除身体多余脂肪，去除雀斑、防治皮肤粗糙。

红枣木耳汤

材料：红枣50克，橘子100克，黑木耳30克，蜂蜜5克。

做法：将橘子、红枣去皮去核，黑木耳泡开后一起打成汁，最后加入蜂蜜调匀即可。

功效：橘子含有丰富的维生素，可以帮助改善皮肤粗糙，抵御紫外线，红枣能够帮助促进皮肤血液循环，经常喝这一饮品能够有效去雀斑，健美丰肌。

美肤鲜果汁

材料：苹果1个，菠萝1/8个，芦荟1小段，卷心菜50克，蜂蜜适量。

做法：将芦荟洗净、菠萝去皮后切成小块，卷心菜洗净后切成小片，苹果去皮去核后切成小块将其一起打成汁后加入蜂蜜调味即可。

功效：能够有效帮助补充肌肤营养，淡化雀斑，美白肌肤。