雾霾天气喝什么茶清肺 雾霾喝什么清肺效果最好
时间：2022-05-22人气：作者：admin
雾霾天气对于人的身体健康的影响是很大，但是很多人并不知道。雾霾天气时，空气分钟有不少有害物质，通过我们的鼻子呼吸进入人体，容易出现上呼吸道感染等不适。但是雾霾天气也不可能不出门，不呼吸。雾霾天气吃什么清肺呢？让我来告诉你，雾霾清肺就喝杯茶吧。
地骨甘草茶
配方：十大功劳叶30克、地骨皮15克，女贞子10克，甘草6克。
制法：第一次煎将三碗水煎煮至一碗水；第二次煎将两碗水煎煮至大半碗。分两次服用即可。
功效：清肺润肺，降噪止咳。
注意事项：胃寒者不宜服用。
罗汉果茶
配方：罗汉果10克，乌梅15克，百合10克，广金钱草10克、罗布麻10克
功效：清肺润肺，化瘀散结，抗病毒
制法：煎水饮用即可。
注意事项：罗汉果性凉，易腹泻者不宜饮用。
雾霾天气还可以多多食用像百合、梨子、白萝卜这样具有清肺润肺功能的食物但是不管是什么都要注意把握一个度，过多食用可是要适得其反了。
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