时间:2022-05-21人气:作者:admin
三伏贴湿气比较重,这时候喝什么茶能起到去湿气的作用呢?又是为什么说三伏贴排湿排寒效果是最好的呢?
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜。”生姜具有不错的温补作用,食用后可帮助身体补充阳气,且生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、降逆止呕等作用,三伏天适量喝一点姜茶能起到不错的除湿驱寒效果。
荷叶味苦、性寒,入心、肝、脾、胃经,具有清热祛暑、降压降糖、利尿凉血之功效,经常喝一点荷叶茶能促进机体新陈代谢,加速体内留滞水湿的排出,同时还能起到清热解暑的作用。
红豆和薏米都有着非常不错的健脾利湿作用,非常适合湿气重患者饮用,这样能缓解浑身乏力、四气之沉重、头晕头重,以及消化不良,大便异常的情况。
冬瓜性微寒,具有利尿祛湿、清热化痰、生津解渴等的功效,且利尿消肿效果非常明显,三伏天期间喝一些冬瓜茶能改善湿热过重所引起的四肢倦怠、消化不良、大便粘腻不爽、口气重等症状。
夏季主湿,并且有暑热,是一年当中湿气最重的时候,而三伏天是一年当中最热的时候,也是人体和自然界阳气最旺盛的时期,这时候体表的毛孔大多时候都处在舒张状态,此时祛湿能借助大自然的阳气,顺应节令更好的将体内寒湿之气排出。
可以。
泡脚能促进身体血液循环,加速机体新陈代谢,这样能起到疏通经络、去湿除寒、缓解疲劳等多种作用。另外如果体内湿气过重还可以加入适量的中药材进行泡脚,这样可以起到更好的养生保健效果,只是三伏天气温较高,此时泡脚的水温不宜过烫,时间也不宜过久。
1、主料:面粉。辅料:肉馅、骨头汤、香葱、葱、姜。调料:盐、味精、白糖、酱油、料酒、香油、泡打粉、芝麻。2、面肥中加入碱面、清水调匀,取500克面粉加入100克面肥,再加入12克泡打粉,加水和成稍软的面团,盖保鲜膜醒发备
(0)人喜欢2024-09-211、干百合25g、绿豆100g、冰糖适量、清水适量。2、准备好绿豆,干百合,绿豆和干百合淘干净,浸泡两个小时以上。 3、锅里放入半锅水,放入浸泡后的绿豆和百合。 4、大火煮开,转中火煮20分钟,关火焖15分钟。 5、加入
(0)人喜欢2024-09-211、 鸡翅每个上面斜切三刀,方便入味。焯水捞出控干备用。2、 用油把鸡翅煎两面微黄。3、 油全部倒出去,锅里沾的一点油,放入葱姜八角,小火干煸一下,出香味。4、 倒入生抽老抽一比一,沿着锅边浇,可以祛除酱油的酱味。放入米
(0)人喜欢2024-09-211、原料:山药一小根、木耳5-6朵。配料:盐、葱花少许、油;2、木耳炒山药的做法:(1)把木耳用凉水浸泡2-3小时,泡发后洗净择成小朵。(2)把刮好皮的山药改刀切成片状,并用淡盐水浸泡,这样可以防止它氧化变黑。(3)切些
(1)人喜欢2024-09-211、主料:面粉。辅料:肉馅、骨头汤、香葱、葱、姜。调料:盐、味精、白糖、酱油、料酒、香油、泡打粉、芝麻。2、面肥中加入碱面、清水调匀,取500克面粉加入100克面肥,再加入12克泡打粉,加水和成稍软的面团,盖保鲜膜醒发备
(0)人喜欢2024-09-211、干百合25g、绿豆100g、冰糖适量、清水适量。2、准备好绿豆,干百合,绿豆和干百合淘干净,浸泡两个小时以上。 3、锅里放入半锅水,放入浸泡后的绿豆和百合。 4、大火煮开,转中火煮20分钟,关火焖15分钟。 5、加入
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(1)人喜欢2024-09-21