时间:2022-05-21人气:作者:admin
在这个主要看气质的时代,你觉得最主要的是看什么呢?气质、颜值、还是身材?都说胖子是潜力股,可是一胖也毁所有啊!我知道你不是胖,你是肿!赶紧来消消肿。大象腿,水桶腰,麒麟臂再也不见!
食材:2个雪梨、300ml红酒、1块冰糖
做法:
1.取300ml红酒,倒入小炖锅中
2.依个人口味加入冰糖一块,中火煮开
3.利用煮红酒的时间给梨削皮,对半切开后去核
4.红酒煮开后放入处理好的雪梨
5.不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上,帮助上色
6.加盖小火炖20分钟,其间每5分钟将雪梨翻一个面,使其入味均匀
7.炖好后离火冷却后装盘即可食用。
食材:1块嫩豆腐、100g海带结、50g白蘑菇、10g干虾米、1大勺浓缩鸡汁、少许鸡粉
做法:
1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料
2.豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片
3.锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀
4.将切好的豆腐块放入汤中
5.大火烧开后转小火,将海带片放入汤中
6.加入洗净沥干水分是干虾米
7.再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀
8.中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。
食材:500g冬瓜、1盒蟹味菇、适量枸杞、4瓣蒜瓣、2勺生抽、1小勺盐、0.5碗水淀粉、1杯高汤
做法:
1.冬瓜去皮,切片。枸杞在水中浸泡,蟹味菇去除根部,洗净
2.锅中烧开水,放入蟹味菇,焯熟
3.炒锅烧热,放入蒜片,煸香
4.放入冬瓜片煸炒
5.倒入生抽
6.煸炒片刻7)放入焯过水的蟹味菇和泡好的枸杞
8.倒入调好的高汤,炖片刻,犒干汤汁
9.加入水淀粉,调匀
10.搅拌出锅装盘即可。
食材:400g木瓜、50g糙米、20g薏仁、适量红枣
做法:
1.准备好木瓜、糙米、薏仁、红枣
2.木瓜去皮、去瓤,切小块备用
3.薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用
4.糙米洗净、入沙煲,加入适量冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟
5.倒入泡好的薏仁、红枣;再煮10分钟
6.加入木瓜,煮5分钟;盛入碗中,可按个人喜好调味食用。
食材:1根苦瓜、1块南瓜、1小块黄油、适量枸杞、1大勺糖桂花、适量盐、适量麦片
做法:
1.南瓜去皮、蒸熟,碾成泥
2.黄油放入锅中,小火加热至融化
3.放入麦片,小火炒香
4.放入南瓜泥,翻炒均匀
5.加入糖桂花,炒至顺滑,盛出待用
6.苦瓜洗净,切片,挖去内芯
7.锅中注水,加少许盐,烧开后放入苦瓜焯烫
8.1分钟后捞出过凉,中间填入炒好的燕麦南瓜馅,点缀枸杞即可。
食材:100g山楂、100g糯米、1瓶山楂酱、少许冰糖
做法:
1.糯米洗净,在清水中浸泡一会,清洗山楂干
2.如果用的是山楂糕,将山楂糕压成泥状,盛入容器备用。如果用的是山楂酱,只需把山楂酱舀入小碗中,用勺子转圈搅拌成山楂泥。
3.取来汤锅,加入适量的清水,煮开后放入山楂干,煮到山楂干软烂为止。
4.将煮好的山楂干捞出,锅内就是我们需要的山楂水了,这时倒入泡好的糯米,水和糯米的比例跟煮粥是相同的,就像平时熬粥一样把握水和米的比例即可。
5.煮至糯米熟了就可以了,最后倒入山楂泥,山楂泥可以放得多一些,味道会更好,放山楂泥时最好不要一次放入太多,可以边尝边放,达到自己满意的程度就可以了。放入山楂泥后再煮一会就可以关火了。
内脂豆腐脑
食材:50g干黄豆、400ml清水、3.5g内脂、适量海鲜酱油、适量香菜、适量香酥辣椒
做法:
1.将干豆泡十小时以上,夏天要换几次水
2.泡好的黄豆是干豆的三倍重左右
3.将泡好的豆子放在磨豆器里。加入清水磨出豆浆
4.将磨好的豆浆倒在铺有沙布的滤网上,将豆浆过滤
5.内脂用少许凉开水稀释
6.将豆浆煮开后保持二分钟
7.关火使豆浆的温度降到80-90度左右倒入内胆水,并用勺不断从上到下翻匀
8.盖上盖子,使温度保持,十五分钟后凝固即成
9.将豆腐脑盛到小碗里
10.倒上海鲜酱油,香菜切末。加入香酥辣椒即可食用。
食材:50克胡萝卜、100克土豆、40克洋葱、奶油白酱鲜奶油或鲜奶、600克南瓜、30克香芹、盐、鸡精、黄油、1茶匙咖喱粉、0.5茶匙黑胡椒粉
做法:
1.南瓜,胡萝卜,土豆切薄片.洋葱切片,香芹切碎
2.锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香
3.加入刚盖过蔬菜的水量.用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜,胡萝卜,土豆变软.离火放凉
4.把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状
5.再倒回汤中,放入一大块奶油白酱.适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌,放入盐,鸡精,1茶匙咖喱粉,1/2茶匙黑胡椒粉调味.煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去。
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(50)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(51)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(50)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
(38)人喜欢2024-10-071、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(50)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
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(38)人喜欢2024-10-07