冬瓜皮和什么一起泡水 冬瓜皮泡水能减肥吗
时间：2022-05-12人气：作者：admin
冬瓜皮是常见的一种中药，性凉、味甘，具有利尿消肿的功效，常用来泡水喝，那么，冬瓜皮和什么一起泡水呢？
冬瓜皮荷叶茶
材料
冬瓜皮、荷叶。
做法
1、将冬瓜皮、荷叶洗净，沥干水分；
2、将两者放入锅中，倒适量水；
3、用大火煮开，转小火煮10分钟左右；
4、倒入杯中，即可饮用。
功效：清热解暑、减肥瘦身。
冬瓜皮山楂茶
材料
冬瓜皮、山楂、冰糖。
做法
1、将冬瓜皮、山楂洗净，放入杯中；
2、注入沸水，放入少量冰糖；
3、搅拌均匀，盖上杯盖；
4、冲泡15分钟左右，即可饮用。
功效：消食化滞、排毒瘦身。
冬瓜皮柠檬茶
原料
冬瓜皮、柠檬、开水。
做法
1、将冬瓜皮、柠檬洗净，沥干水分；
2、将两者放入杯中，加入冰糖；
3、倒入沸水，搅拌均匀；
4、冲泡15~20分钟，即可饮用。
功效：消暑解渴、美容养颜。
冬瓜皮玉米须茶
材料
玉米须、冬瓜皮。
做法
1、将玉米须、冬瓜皮洗净备用；
2、将所有材料放入杯中，倒入开水；
3、盖上杯盖，冲泡15分钟左右；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解毒、利水消肿。
冬瓜皮泡水能减肥吗
有一定作用。
冬瓜皮中含有维生素、膳食纤维、钙、铁、钾等成分，既可以食用又能入药，常用冬瓜皮泡水喝，可以改善水肿胀满、小便不利等症状。冬瓜皮中含有大量的膳食纤维，可以推动肠道蠕动，有利于食物消化，还能促进脂肪的分解代谢，从而减少体内脂肪的堆积，有辅助减肥的作用。
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