时间:2022-05-11人气:作者:未知
1、主料:南瓜2个、芹菜1根、小土豆1个。
2、辅料:洋葱1/2个、胡萝卜1/2个。
3、调料:色拉油1汤匙、食盐5克、百里香5克、水适量、淡奶油2汤匙。
4、南瓜洗干净,将小南瓜蒸熟。
5、蒸熟后取出放凉,取出南瓜肉,去除南瓜子只要金黄色的部分。
6、洋葱、胡萝卜、小土豆、芹菜清洗干净,蔬菜切成小丁。
7、锅中放少许色拉油将蔬菜丁放入翻炒一分钟,加适量清水煮熟。
8、煮熟的蔬菜丁取出稍微放凉,加入南瓜泥百里香叶,放入搅拌器中打成泥。
9、蔬菜泥重新放入锅中加少许盐小火搅动防止糊锅,倒入2汤匙淡奶油搅匀即关火。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(8)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(8)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(10)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(13)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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