时间:2023-06-05人气:作者:佚名
荸荠的外貌样子和洋葱相似,口味却和栗子一样是爽脆的口感。荸荠肉质洁白,做菜的时候作为点缀也是极好的。荸荠可以像水果一样直接食用,下面就给大家说说荸荠的营养价值及做法。
荸荠里面有磷元素,成分在蔬菜中极为少见,同时荸荠的含量则是最高的。磷元素是可以促进人体发展发育的关键元素之一,对于身体骨骼,还有牙齿的发育都有极大的帮助。
多吃荸荠还能补充蛋白质和脂肪,调节机体整体发育平衡,所以荸荠非常适合长身体的孩子来吃。
荸荠是凉血凉性食物,其中有丰富的淀粉和粗纤维蛋白质,两者结合可以加速肠道代谢以及蠕动。多吃荸荠便能帮助我们更好更快的排出毒素,有便秘困扰的人可以吃荸荠。
同时,荸荠糖分很低,而且水分含量很高,所以也适合糖尿病患者食用。
荸荠熬水喝有很好的利水排湿作用,通常荸荠对于小便淋沥涩通的人很有效果,如果你存在这类问题,荸荠是一个很好的辅助治疗的食材。
1、谷雨节气仍可继续播种韭菜、油菜、小白菜、小萝卜、茴香、芹菜、花生、大豆、芸豆、豆角、冬瓜、西瓜、南瓜、甜瓜、丝瓜、葫芦、西红柿、茄子,春玉米、高粱、谷子、芝麻等快熟蔬菜,要掌握精细整地、播种均匀、覆土适宜、摘情合适等
(37)人喜欢2024-10-071、土地的选择豇豆本身较耐贫瘠,所以对于土壤的要求不高,一般的土壤即可种植,但是为了产量和品质,应选择地势平坦、光照充足、排水良好、透气性好的土壤。为了促进豇豆生长,在种植前要整地,疏松土壤,有利豇豆生长,如果土壤肥力不
(41)人喜欢2024-10-071、大叶黄杨也叫冬青,冬青是冬青科植物,叶子对着光源可看到清亮的油点。大叶黄杨是卫矛科卫矛属植物,花有花被。小叶黄杨是黄杨科黄杨属植物,无花瓣。2、大叶黄杨也叫冬青,又名冬青卫矛,原产日本。为常绿灌木,叶色浓绿,边缘有锯
(30)人喜欢2024-10-071、用料:鸡蛋2个、大蒜末、生抽2勺、耗油半勺、白糖半勺、清水半杯、油适量。 2、蒜末切好备用。 3、放油荷包蛋中小火慢煎,煎至二面金黄。 4、把鸡蛋先盛出来放大蒜末、二勺生抽、半勺耗油、半勺白糖、半杯清水。 5
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(35)人喜欢2024-10-07