时间:2022-10-19人气:作者:佚名
1、对孩子做心理训练:家长要有目的地进行心理训练,并让孩子有一个合理畅通的情绪宣泄渠道。培养孩子的耐受心理是很重要的,比如“挫折的教育”或者是“耐错的教育”。家长可以在孩子取得一定的成绩时为孩子出点难题,让孩子明白可以骄傲但不能自满;在孩子失意和沮丧时,家长也要给予孩子鼓励,让孩子能够学会平和的解决各种问题;当孩子非常开心时,家长要学会聆听孩子,与孩子一同分享喜悦之情;当孩子受挫时,家长可以让孩子单独呆一会,冷静一下,或者是通过玩耍来发泄内心的负面情绪。
2、引导孩子通过文字和符号宣泄:如果家长发现孩子有情绪时,让孩子直接表达出来,即使家长有时候并不认同,但也要接纳和理解孩子,从而让孩子感觉自己是被理解的。
3、引导孩子在合适的地方通过哭来发泄:如果家长觉察孩子背负着巨大的压力与焦虑,眼睛中涌动着泪水,但又强忍着不让它流出来。家长不妨出去躲一下,给孩子留一张字条:“孩子,想哭就哭吧!爸爸妈妈以前也经常用这种方式来缓解压力。”给孩子腾出空间,让孩子尽情地哭出来,因为眼泪也是治疗负面情绪的良药。
4、引导孩子用歌声进行情绪宣泄:有的孩子通过骂人来释放内在的情绪,家长可以带着孩子去公园或者KTV大吼几声,或者教孩子大声唱歌,让孩子把自己的坏心情喊出来,通过唱歌不仅能宣泄孩子的不良情绪,还能提高孩子的艺术修养。
引导孩子通过运动来发泄:当家长发现孩子情绪低迷,亦或是有负面情绪的时候,家长也可以带孩子去爬山、跳绳、跑步、踢球等。这样,既锻炼了身体,又宣泄了情绪。对孩子的健康也十分有益,一举两得。
5、引导孩子通过写和画发泄情绪:有的孩子比较腼腆、害羞,不喜欢说出来,也不喜欢在别人面前过多地表露自己的心情;有的孩子甚至在愤怒难过时,会做出一些不合常理的事情来发泄。所以家长可以鼓励孩子把自己想说的话、想做的事都写下来,或者试着把自己的心境用一幅图画呈现出来。这同样可以起到让孩子宣泄和转化情绪的效果,平复自己的心境。
1、少喝多喂。如果宝宝不喜欢喝奶粉,可以一次少给宝宝冲,等宝宝喝完了,再想喝时继续给他冲。不要一次冲太多,宝宝喝不了,喝的有些顶了,下次就不喜欢喝了。2、等宝宝饥饿时喂奶粉。如果宝宝不喜欢喝奶粉,很可能是宝宝有些饱腹,肚
(10)人喜欢2024-09-191、在宝宝睡前一小时尽量不要喝水,这样可以减少排尿的次数,也就减少使用尿不湿的次数。2周岁以下的宝宝一般不会说要小便,所以就需要使用此种方法戒尿不湿。2、在宝宝睡前,一定要给宝宝把尿,也能减少宝宝尿床的几率。也许刚开始把
(9)人喜欢2024-09-181、月份低的小宝宝穿尿不湿较为好,遍又一遍较多、成本费较低,脱穿尿不湿还比较非常容易实际操作,并且这时的小宝宝还不可以站起,也就促使拉拉裤的优点反映不出去。2、尿不湿是采用高吸水性树脂生产制造而成,原材料的吸水能力好,能
(10)人喜欢2024-09-171、怀孕前三个月的女性不可以吃寒凉、具有活血化瘀功效的水果。山楂、香蕉、梨子等水果不可以摄入,以免刺激子宫,增加流产的几率。同时还不可以吃刚从冰箱内拿出的水果,这种水果比较凉,对孕妇胃肠道会造成刺激。2、怀孕前三个月饮食
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