生完孩子不喂奶怎么回奶(生完孩子不喂奶怎么回奶通顺不伤乳腺)

时间:2022-08-30人气:作者:admin

生完孩子不喂奶怎么回奶(生完孩子不喂奶怎么回奶通顺不伤乳腺)

很多母乳喂养宝宝的妈妈,随着宝宝的长大或者自己上班等原因,不得不给宝宝断奶,但是不喂奶了妈妈仍然还是会有奶水,那么生完孩子不喂奶了妈妈怎么回奶呢?

自然断奶

生完孩子不喂奶,妈妈可以通过自然断奶的方式来回奶,若宝宝和妈妈可以适应不用完全母乳,妈妈可以通过出差或上班不吸奶等来快速的给宝宝断奶。若宝宝对母乳依赖性强,妈妈可以采取逐渐断奶的方法,减少喂奶次数和时间,少喝下奶汤和吃下奶食物,使乳汁分泌逐渐减少致没奶。

食用回奶食物

生完孩子不喂奶,妈妈可以食用一些回奶食物,断奶会变得容易轻松,如麦芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等,妈妈要注意,若乳房涨奶厉害,一定要挤出一点点,否则有可能会导致妈妈发烧或患上乳腺炎。

穿稍紧的文胸

生完孩子不喂奶回奶,妈妈可以在断奶后穿合身或稍紧一点的文胸,这样除了能抑制乳汁的分泌外,还能减轻乳房的胀痛,利于产后妈妈进行回奶。

保持良好心态

生完孩子后给宝宝断奶回奶是一个循序渐进的过程,回奶过程中妈妈可能出现乳房胀痛等身体不适的情况,所以妈妈不能过于急躁,要保持良好的心态,放松心情,才能有利于产后回奶。

生完孩子不喂奶多久能回奶

生完孩子不喂奶回奶,一般需要数天到一个星期左右,才能将奶完全退尽,但是回奶具体几天会因人而异,也跟妈妈使用的回奶方式有关,有些妈妈采取自然回奶早的只需要2天,而有些妈妈采用的药物回奶迟迟不退。

生完孩子不喂奶回奶注意事项

1、不盲目使用回奶方式,否则易引起乳房胀痛,若妈妈胀奶难受,可以挤出乳汁,但不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌。

2、忌食促进乳汁分泌的食物,如猪蹄、鲫鱼、花生、汤类等,少吃蛋白质丰富的食物。

3、避免食用激素类的药物或回奶针,易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。

4、回奶期间要减少对乳房乳头的刺激,泌乳素的分泌会随着减少。若发现乳房有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

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