柿子一天能吃几个 柿子一天能吃几个 吃多了会怎么样
时间：2024-09-24人气：作者：佚名
1、柿子一天能吃1-2个最佳，最多不超过3个。
2、一个柿子的净重通常在50-300克左右，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以为身体起到补充维生素和无机盐的作用，而且水果的摄入应当多样化，食用300克左右的柿子后，再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了。
标签：
柿子
最新文章
展开全部内容
相关文章
本类推荐
本类排行