什么东西吃不胖（什么东西吃不胖还能吃饱）
时间：2024-08-06人气：作者：未知
1、很多食物会越吃越瘦，比如紫菜、香蕉、苹果、红豆、木瓜、番薯、鸡蛋、菠菜、番茄等等。但是所谓吃什么都不胖，关键在于量，量的把握很关键，任何东西都不要吃多，把胃口撑大了，以后减肥就很麻烦。如果吃好吃的东西，即使热量很高，浅尝辄止，也会起到非常明显的减肥作用。
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