小米的功效（小米的功效和营养价值）
时间：2024-08-05人气：作者：未知
1、能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，而1克糖能够产生4千卡的能量，适当吃小米为机体补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的功效非常明显。
2、从中医食疗的角度上来讲可以和中益肾，因为小米性味甘、咸、凉，入脾、胃、肾经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹满食少、消渴，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、脚气无力、困乏难行的人，适当吃小米，通过滋补脾经、胃经和肾经而有很好的和中益肾的功效。
最新文章
榆叶梅(学名：Amygdalus triloba)，又叫小桃红，因其叶片像榆树叶，花朵酷似梅花而得名。为灌木稀小乔木，高2-3米;枝条开展，具多数短小枝;小
(3)人喜欢2026-01-01
榆叶梅(学名：Amygdalus triloba)，又叫小桃红，因其叶片像榆树叶，花朵酷似梅花而得名。为灌木稀小乔木，高2-3米;枝条开展，具多数短小枝;小
(3)人喜欢2026-01-01
小檗的鉴别小檗分枝密，姿态圆整，春开黄花，秋结红果，深秋叶色紫红，果实经冬不落，是花、果、叶俱佳的观赏花木，适于园林中孤植、丛植或栽作绿篱。果枝可插瓶，根、茎入
(9)人喜欢2025-12-25
播种时间北京平原地区在春季土壤解冻后的3月下旬至4月上旬进行。
(9)人喜欢2025-12-25
-
榆叶梅(学名：Amygdalus triloba)，又叫小桃红，因其叶片像榆树叶，花朵酷似梅花而得名。为灌木稀小乔木，高2-3米;枝条开展，具多数短小枝;小
(3)人喜欢2026-01-01 -
榆叶梅(学名：Amygdalus triloba)，又叫小桃红，因其叶片像榆树叶，花朵酷似梅花而得名。为灌木稀小乔木，高2-3米;枝条开展，具多数短小枝;小
(3)人喜欢2026-01-01 -
小檗的鉴别小檗分枝密，姿态圆整，春开黄花，秋结红果，深秋叶色紫红，果实经冬不落，是花、果、叶俱佳的观赏花木，适于园林中孤植、丛植或栽作绿篱。果枝可插瓶，根、茎入
(9)人喜欢2025-12-25 -
播种时间北京平原地区在春季土壤解冻后的3月下旬至4月上旬进行。
(9)人喜欢2025-12-25
