降低胆固醇的水果 12种降低胆固醇的水果
时间：2023-05-30人气：作者：佚名
1、山楂，山楂是天然的降脂药，里面含有丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，可以促进、改善微循环和降低胆固醇排泄。
2、猕猴桃，猕猴桃也叫奇异果，里面含有丰富的维生素C，可以促进血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯，同时猕猴桃还含有精氨酸等物质，对防止血栓形成也有很大的功劳。
3、苹果，苹果中含有苹果味甘酸，含有丰富的果胶和多种对人体有利的微量元素，这些物质进入人体后可以净化血液，降低胆固醇，缓解高脂血症的症状。
4、红提，红提中含有大量的果糖、葡萄糖，丰富的苹果酸、酒石酸、柠檬酸，含有大量的蛋白质和微量元素，多种维生素和氨基酸，经常食用可以清除体内自由基，阻止血小板的聚积，防止人体低密度脂蛋白氧化，减少血小板凝集可以防止血栓的形成，同时也可以清理血管壁上积存的脂肪和胆固醇，因此具有明显的降胆固醇作用。
5、香蕉，香蕉含有明显的降压、降脂作用，因为香蕉中含有丰富的元素钾，钾可以预防血压的升高，也可以清理血液中的胆固醇，因此可以净化血液，防止高脂血症和高血压的发生。
最新文章
1、苹果醋能增进食欲，因为苹果醋能促进胃液的分泌，所以能增进食欲。2、喝苹果醋苹果醋里面还有果胶，能够促进脂肪，还有胆固醇和胆汁的排泄，就会延缓肠道内糖脂的吸收，所以它能够预防三高。3、喝苹果醋还能促进氨代谢，降低血氨，
(26)人喜欢2024-10-07
1、醒酒敌烟、防龋齿。2、美容养颜、塑身健美、消食去腻、除痘祛斑。3、增强免疫力、抗衰老、抑制癌细胞。3、日照绿茶的制作工艺十分复杂，包括采茶、摊凉、杀青、揉捻、搓团提毫、烘干等工序。采茶、摊凉要求采摘必须精细，大小均匀
(25)人喜欢2024-10-07
1、女性来月经可以吃适量的薏米。薏米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素D、维生素C、维生素B1、烟酸等成分。薏米具有健脾、清热、利尿、消水肿的功效，可以祛除身体的湿气，调理身体机能。2、但是薏米属于
(28)人喜欢2024-10-07
1、菠萝不热气，菠萝本身具有败火作用的。但吃多了却会过寒化热，尤其是夏秋时节，中医认为菠萝味甘，性微寒，具有补脾胃，固元气，益气血的功效。在李时珍的《本草钢目》中菠萝被称为是一种医食兼优的时令水果。2、其中菠萝中含有一种
(24)人喜欢2024-10-07
-
1、苹果醋能增进食欲，因为苹果醋能促进胃液的分泌，所以能增进食欲。2、喝苹果醋苹果醋里面还有果胶，能够促进脂肪，还有胆固醇和胆汁的排泄，就会延缓肠道内糖脂的吸收，所以它能够预防三高。3、喝苹果醋还能促进氨代谢，降低血氨，
(26)人喜欢2024-10-07 -
1、醒酒敌烟、防龋齿。2、美容养颜、塑身健美、消食去腻、除痘祛斑。3、增强免疫力、抗衰老、抑制癌细胞。3、日照绿茶的制作工艺十分复杂，包括采茶、摊凉、杀青、揉捻、搓团提毫、烘干等工序。采茶、摊凉要求采摘必须精细，大小均匀
(25)人喜欢2024-10-07 -
1、女性来月经可以吃适量的薏米。薏米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素D、维生素C、维生素B1、烟酸等成分。薏米具有健脾、清热、利尿、消水肿的功效，可以祛除身体的湿气，调理身体机能。2、但是薏米属于
(28)人喜欢2024-10-07 -
1、菠萝不热气，菠萝本身具有败火作用的。但吃多了却会过寒化热，尤其是夏秋时节，中医认为菠萝味甘，性微寒，具有补脾胃，固元气，益气血的功效。在李时珍的《本草钢目》中菠萝被称为是一种医食兼优的时令水果。2、其中菠萝中含有一种
(24)人喜欢2024-10-07
