时间:2022-08-23人气:作者:admin
健身中许多动作都需要手臂的参与,那么导致手臂受伤也是常有的事,那么胳膊肌肉拉伤多久能好?
普通胳膊的拉伤通常在五天左右能够痊愈,当然如果拉伤的情况非常严重的话恢复的时间可能需要两周甚至更长。
主要症状是手臂在进行屈、伸、外展、内旋时能够感到肌肉紧张有痛感,在进行肌肉收缩的动作时会感到疼痛,甚至会出现肿胀。
如果是刚刚发生的拉伤,那么应该立即使用冰敷,这样能收缩损伤部位的血管,避免炎症的加剧。
如果肌肉拉伤发生已经有几天时间的,那么此时应该采取热敷治疗,帮助受损部位的代谢和循环达到较高的水平。
避免运动中损伤部位的肌肉的参与,给予充分的休息和恢复,可以选择先进的电击疗法,通过电刺激来促进胳膊肌肉的活动代谢和循环,促进修复。
不推荐吃药,肌肉拉伤不是非常严重的伤病,并且疼痛也不至于需要药物来控制,正常的冷敷和热敷即可有效恢复。
1、一般当眼屎突然增多,会认为是上火,尤其是秋冬季节人体干燥、缺水,空气中也缺乏水分,睑板为了保护眼睛分泌物会增多。2、眼睛受到了刺激,如睫毛、灰尘、强光、高温、经常熬夜、辐射等,导致眼睛疲劳,睑板分泌物增多。3、眼睛出
(6)人喜欢2024-09-211、泡脚不仅能够驱寒,而且还能加速腿部血液流通,借助水温来加速腿部的血液循环。虽然在洗脚的时候脚部不会出汗,但是通过血液循环的话会将腿部的寒气带到上身并通过毛孔将其排出,这样就能达到排出寒气的效果!另外在泡脚水当中加入一
(3)人喜欢2024-09-201、早上刷牙恶心。起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉,即使有吐痰,也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。2、看舌苔。健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较
(6)人喜欢2024-09-201、冬病夏治由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人的肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。而且庚日又与
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