茼蒿补铁吗 缺铁性贫血能吃茼蒿吗

时间:2022-08-05人气:作者:未知

茼蒿补铁吗 缺铁性贫血能吃茼蒿吗

1、茼蒿营养丰富,食用以后可以起到补铁的效果。

2、茼蒿除了含有维生素A、维生素C之外,胡萝卜素的含量也很高,并含丰富的钙、铁,所以茼蒿也称为铁钙的补充剂,平时可以适量的食用以补充身体所需的营养。中医认为茼蒿味辛、甘,性凉。入心、脾、胃经,具有和脾胃,消痰饮,安心神的功效。

标签: 茼蒿  补铁  
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