流产后月经量少怎么调理

流产对子宫有一定的损伤，恢复到正常需要一段时间。女性流产后一般1个月左右会恢复月经，恢复较慢的也不会超过3个月。但是很多人发现，流产后月经是恢复了，但是经血量却大大减少了，这又该怎么调理呢？

流产后月经量少的原因

流产后女性体内激素的骤变，或失血过多引起血虚，或手术后感染炎症，或没有注意保暖、休息，导致落下月子病等，都可能造成月经量少，在调理经期之前，建议先去医院做个检查找准病因后再对症下药。下面就来看看不同情况的月经量少应该怎么调理吧？

流产后月经量少食疗

自然流产或者人流后，出现月经量少的情况，可以根据自身的病症，对症调理，这样更有利于快速恢复正常经期。

血虚引起的月经量少

适用症：流产后因失血过多，血虚引起的经血量少，症状为颜色淡红，经期短，点滴即净。

食材：瘦羊肉250克，当归30克，生姜15克，调料、桂皮适量。

做法：将羊肉洗干净切块，加桂皮、生姜及适量调料，文火焖煮至羊肉烂熟。经期前服用，每天服用一次，连续吃3天。

血瘀引起的月经量少

适用症：流产后，因为子宫受寒血瘀引起的月经量少，症状为经血颜色较深，量较少，且伴有痛经症状者。

食材：益母草60克，红糖50克

做法：用益母草煎水取汁液200毫升，向汁液中添加适量红糖即可服用。经期干净后，每天服用1剂，连续服用3-5剂即可。服用后用热水袋热敷腹部。

食材：猪蹄250克，白酒300毫升

做法：洗干净砂锅，将猪蹄炖至烂熟，趁热加少量米酒（30毫升左右）即可。每天服用1次，连续服用5天。

就医治疗

如果是流产后不小心感染了炎症，也可能导致月经量少。此时可以通过观察平时的阴道粘液来判断，如发现阴道分泌物味道异常，形状浓稠像豆腐渣，则建议尽快就医治疗。通常有炎症的时候，还会伴有腹痛不适，或者阴道瘙痒的情况。

流产后月经量少要补什么

1、补充维生素：维生素A能促进子宫内膜的恢复,应该多补充一些维生素A。维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，女性流产后，都输心情会受到一定的影响，可以多吃这些调节情绪。

2、补充营养：女性流产后由于身体较为虚弱，为了增强女性身体的抵抗力，要多补充蛋白质丰富的食物。