时间:2022-04-06人气:作者:佚名
1、铁剂不能与钙片同服。钙片和铁剂都是最常见的营养品,但是铁剂和钙片最好分开服用,拿最常见的铁剂-铁之缘片来说,所含的二价铁,可直接被肠道吸收转化,但是也不能与钙片同服,最好在饭后服用铁剂,睡前服用钙片,分开服用慢慢吸收效果更好。另外铁剂也不能用牛奶送服哦,牛奶含钙,不利于铁剂吸收。
2、铁剂不能喝高脂肪类食物同服。高脂肪的食物会抑制胃酸的分泌,胃酸分泌少了,不利于铁剂吸收,会直接影响补铁效果。
3、铁剂不能和茶叶同服。很多人喜欢喝茶,特别是浓茶,但是殊不知茶叶中的鞣质会和铁生成难容的铁盐,严重阻碍铁剂的吸收利用,另外贫血的人也不要喝太多浓茶,不利于贫血治疗。
4、铁剂不能和磷同服。牛奶、花生仁等食物含磷,与钙片同理,会阻碍铁剂吸收,影响补血效果。
5、铁剂不能和碳酸氢钠的饮料同服。胃内的酸性环境有利于铁剂离解,促进铁剂吸收。各种饮料、汽水、香槟以及碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物,因为这些碱性制剂可中和胃酸降低胃内酸度,不利于铁剂的吸收。
1、苹果醋能增进食欲,因为苹果醋能促进胃液的分泌,所以能增进食欲。2、喝苹果醋苹果醋里面还有果胶,能够促进脂肪,还有胆固醇和胆汁的排泄,就会延缓肠道内糖脂的吸收,所以它能够预防三高。3、喝苹果醋还能促进氨代谢,降低血氨,
(48)人喜欢2024-10-071、醒酒敌烟、防龋齿。2、美容养颜、塑身健美、消食去腻、除痘祛斑。3、增强免疫力、抗衰老、抑制癌细胞。3、日照绿茶的制作工艺十分复杂,包括采茶、摊凉、杀青、揉捻、搓团提毫、烘干等工序。采茶、摊凉要求采摘必须精细,大小均匀
(48)人喜欢2024-10-071、女性来月经可以吃适量的薏米。薏米的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素D、维生素C、维生素B1、烟酸等成分。薏米具有健脾、清热、利尿、消水肿的功效,可以祛除身体的湿气,调理身体机能。2、但是薏米属于
(49)人喜欢2024-10-071、菠萝不热气,菠萝本身具有败火作用的。但吃多了却会过寒化热,尤其是夏秋时节,中医认为菠萝味甘,性微寒,具有补脾胃,固元气,益气血的功效。在李时珍的《本草钢目》中菠萝被称为是一种医食兼优的时令水果。2、其中菠萝中含有一种
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(46)人喜欢2024-10-07