跑步时膝盖疼是怎么回事 15岁孩子跑步时膝盖疼是怎么回事
时间：2022-05-25人气：作者：佚名
1、首先考虑可能是跑步姿势不当，由于两个下肢的用力不均衡导致。这种情况不需要特殊处理，经过休息后可自动缓解。
2、锻炼前热身不充分，影响了运动局部的软组织肌腱等损伤；如果运动量过大，也会引起膝盖疼痛。
3、除了以上原因外，需要考虑患者本身关节的问题。比如关节软骨的磨损、半月板的损伤等，软组织损伤时，在跑步的过程中，如果没有佩戴相应的保护器具，造成局部进一步的损伤，导致膝盖疼痛。
标签：
跑步时膝盖疼是怎么回事
最新文章
牛至别名土香薷、香薷，英文名Oregano，为唇形科牛至属多年生草本，原产于非洲北部和亚洲地区，我国华北、西北、华南等地分布有很多野生种。牛至全株具有浓郁香
(8)人喜欢2026-01-22
非洲菊为多年生、被毛草本。根状茎短，为残存的叶柄所围裹，具较粗的须根。
(8)人喜欢2026-01-22
扶郎花是一种非常美观的室内观赏花卉，花朵很大，原产地南非，扶郎花抗旱耐冻，是一种很好养殖的室内观赏植物，各地对于扶郎花的养殖进入了一个高潮期，少有爱花之人不
(8)人喜欢2026-01-22
扶郎花为多年生、被毛草本。根状茎短，为残存的叶柄所围裹，具较粗的须根。一朵的价格在十元之间，价格平易近人。
(8)人喜欢2026-01-15
展开全部内容
相关文章
-
牛至别名土香薷、香薷，英文名Oregano，为唇形科牛至属多年生草本，原产于非洲北部和亚洲地区，我国华北、西北、华南等地分布有很多野生种。牛至全株具有浓郁香
(8)人喜欢2026-01-22 -
非洲菊为多年生、被毛草本。根状茎短，为残存的叶柄所围裹，具较粗的须根。
(8)人喜欢2026-01-22 -
扶郎花是一种非常美观的室内观赏花卉，花朵很大，原产地南非，扶郎花抗旱耐冻，是一种很好养殖的室内观赏植物，各地对于扶郎花的养殖进入了一个高潮期，少有爱花之人不
(8)人喜欢2026-01-22 -
扶郎花为多年生、被毛草本。根状茎短，为残存的叶柄所围裹，具较粗的须根。一朵的价格在十元之间，价格平易近人。
(8)人喜欢2026-01-15
本类推荐
本类排行