时间:2023-04-13人气:作者:[db:作者]
更年期的男人要调整好自己的心态
男性到了更年期之后,由于生理和心理上的变化,会表现出一系列的更年期症状。其中,男性更年期心理障碍表现的尤为突出,如精神紧张、喜怒无常、胡思乱想、缺乏信任感等。
精神健康网专家表示,男性更年期心理障碍主要是与睾丸分泌睾酮的下降有关。如果更年期男性出现不明原因的情绪变化或性格异常,以及伴随植物神经紊乱症状,一定要注意加以调节,以期平稳、顺利地度过更年期。
专家提醒,要想克服男性更年期心理障碍,首先要正确认识男性更年期,对男性更年期所引起的精神心理变化应有所准备、积极调理。一旦出现男性更年期心理障碍的表现应主动咨询医生,请求医生的帮助。
如果确诊为男性更年期心理障碍之后,一定要尽快进行心理治疗,同时加强生活中的自我调节,需要做到以下几点:
1.做到生活规律,避免过分紧张和过度劳累;
2.注意保持平静心态,保持精神愉快,乐观豁达,不要对琐事斤斤计较;
3.抽出时间参加一些社会活动和体育锻炼,以帮助改善情绪。
另外,如果男性更年期精神障碍的症状严重,可在专业医生的指导下,服用一些调节与改善神经营养的药物。如果由于精神障碍而引起的失眠、心悸等症状明显,可短期服用镇静催眠药物以缓解症状。
最后,专家强调,对于男性更年期精神障碍,一定要引起足够的重视,给予及时有效的治疗,同时加强生活中的自我调理。如果对于男性更年期精神障碍还有任何疑问,欢迎免费咨询本站在线医生。
摘要:行为疗法的重要性。治疗早泄疾病一定要注意保持良好的生活习惯是保证早泄疾病康复的主要条件之一,怎
(1)人喜欢2024-09-24摘要:前列腺增生可引起前列腺黏膜充血、膀胱排尿不尽。由于膀胱经尿道与外界相通,故膀胱内的尿液不是严格
(1)人喜欢2024-09-24在性爱中男人除了要使尽全力征服女人之外,其实性爱开始前的爱抚前戏也是性生活的重头戏,良好的性前戏可以
(2)人喜欢2024-09-24随着年龄的不断增大,男人的性能力越来越差,越来越感觉利不从心,这怎么办呢?研究发现许多的食物中的营养能够促进性欲和增强性功能,它们能够点燃男女的情欲。既然这些食物能
(1)人喜欢2024-09-24