第一次爱爱为什么疼如何做才能不疼

　　很多人谈起第一次都是“谈性色变”，因为很多女性第一次都会出现疼痛的感觉，留下不好的阴影。那么，第一次的时候，如何才能不疼或不那么疼呢?下面就跟小编一起来看看吧。

　　我们先来聊聊为什么会疼

　　女生方面，排除掉女性的一些妇科病痛(比如外阴肿大)，疼痛的原因是各式各样的，比如处女膜肥厚，处女膜伞、阴道闭锁、狭窄或短小，阴道纵隔或横隔，而疼痛的感觉就是钝性撞击痛，也就是像被钝器撞击一样，常伴有阴道插入困难，我想这一点就是男女双方最着急的部分。

　　而男生方面，其中很重要的一点就是男性生殖器的，比如包皮过长，包茎等都会导致疼痛。还有一点就是女性的阴道有吸附性，阴茎进入时会被阴道吸附，缺乏经验的男性会因此抽插困难导致性交疼痛。除了身体原因之外，还有精神上的因素，由于第一次，对于各部分因素都不了解，造成的精神过于紧张也会引发性交痛。

　　所以说，造成性交痛的原因主要分为三点：1、进入的方式不对;2、速度不当;3、精神紧张。

　　第一次的窘迫我相信大家都有，最尴尬的有两点，一是进不去，二是插错洞，插错洞的人麻烦回家再翻翻生物书，分清一下什么是尿道口，什么是阴道口什么是肛门，而进不去的就能慢慢解决。

　　记住，不能着急!第一次的女性阴道口都比较紧致，男性也不知道自己的阴茎即将会发生什么事情，所以一定要有耐心，在进入之前，我建议男生手持丁丁上下扫拨阴道口，让阴唇充分张开让其有个准备，这一步很多人亲测，非常有用，但还是有很多女生连这一步都会害怕，多体谅，很正常。

　　为什么说不能着急呢?因为有些女生的阴道口比较小，特别是瘦和个子小的女生，往往阴道口会小和紧很多，所以很多男生找不到，这时候女生可以帮助男生来找到阴道口，比如握住阴茎指示其位置，轻轻用两指岔开阴道口帮助阴茎感觉到等，都是很好的办法。

　　在感觉进入阴道口之后女生可能会开始痛了，男生可能会开始听到叫痛的声音，但离嚎叫声的出现还差一个中国到澳洲的路程，现在就来教你如何消减嚎叫声的出现。

　　润滑是个技术活。要促进天然的体液润滑就要把前戏做足，前戏一定要做足，确保关键部位要足够湿润，这样才能更好进入。前戏的技术性在前几期的内容中都提及了不少，但现在还是要跟小白们再说一遍，前戏中男性可以通过刺激女性敏感部位如乳头、阴蒂等让其达到私处湿润，让进入更为顺利一些。而男性本身也需要进行润滑，特别是第一次，保护女性也保护自己。润滑剂是很需要的，这里建议用水溶性润滑油比较好。

　　姿势和体位很重要，一般采取女上位式比较容易完成第一次的进入，而且痛苦会减少，但很多女性会因为没有经验和害怕，所以大多还是会采取女下男上式解决。既然害怕女上位式，拿就来讲讲女下男上式吧。

　　进入之后，不要着急加快速率，第一次不要求高潮或者质量，关键在“破”就行了。一切可以放慢速度，女性的感受就是内部充满，腹部像有塞入什么物品，男性的感觉就是被“吸”得很紧，双方要记住一点：慢慢来，比较快。建议房间里放缓慢轻松的音乐，双方可以放松聊天调情，这时如果急躁反而会磨破阴道内壁甚至损伤阴茎。

　　第一次就进行后入式的男性都会普遍性地觉得疼，虽然这种方式进入也容易，但第一次一般不知道女性要怎么趴才能顺利后入，正确的方式应该是女性前胸和臀部上翘，腰部下压形成一个U型，这样男性才能顶到正确的位置避免疼痛。当然这一招不建议第一次就用，第一次我说过了，保证“破”就行。