阴道干涩怎么改善（女性干涩没有水怎么改善）

　　女性要对自己的身体多重视，阴道干涩肯定是会影响夫妻生活了，年轻的夫妻得多注意了，很多已婚女性常常会有阴道干涩的困扰，明明感觉自己很有性需求，可是身体总是不听话，即便如愿同房了，私处也会发出火辣辣的痛，严重影响着夫妻生活。而很多人却以为这是因为性唤起不足的原因。而在中医上将这种现象称为“阴干”，也就是阴道干涩。下面请看阴道干涩的原因都有哪些？

　　阴道干涩的9大原因

　　1、性兴奋不足

　　女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　　2、性激素水平不足

　　35岁的女性会频繁出现月经不调的问题，也意味着内分泌失调，分泌物减少干涩在所难免。在产后的哺乳期，虽然母体没有妇科病，但是雌激素的分泌减少，阴道干涩等现象时有发生。

　　3、妇科病

　　患有妇科病的女性会出现阴道干涩的现象，如阴道炎，在性生活时阴道粘膜会进入充血状态，阴道分泌物减少，导致阴道干涩。

　　4、进入更年期

　　这也是阴道干涩的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌减少，内分泌失调紊乱，就会导致阴道干涩、阴道松弛等阴道疾病。女性的更年期一般在40岁左右，但是根据近年来的医学报告，很多30岁以后的女性已经开始有轻微的阴干现象了。所以做好卵巢的保养显得十分重要。

　　5、心理压力

　　这是很多女性都会遇到的问题，这是因为其来自四面八方的压力而导致的，这是因为工作、生活压力等直接造成的后果，这些都会直接造成性欲低下的情况，性唤起迟滞，最终出现了阴道干涩的情况。

　　6、避孕药的副作用

　　是药三分毒，长期服用避孕药，对身体势必造成一定影响。避孕药中含有的孕酮对体内的激素造成影响，内分泌系统失调导致阴干。很多服用避孕药的女性例假一般都会受到影响，正是避孕药的调节作用在作怪，因此避孕最好不要采用药物。

　　7、过度清洁

　　爱干净是女性的特点之一，很多女性十分的注意私密处的清洁卫生，每天都会进行3~4次的清洁，甚至会用上洗液。但往往会弄巧成拙，过度的清洁会把阴道内的益菌一并洗掉，或是碱性的洗液会破坏阴道内的平衡，最终导致阴道干涩，选择和阴道PH值相近的洗液很重要。

　　8、各种慢性疾病

　　如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者，由于慢性疾病对身心的双重影响，引起阴道分泌物过少。

　　9、饮食不均衡

　　我们都知道，饮食与身体健康息息相关。如果在阴道干涩的同时伴随着脱发、皮肤干燥、口角发炎等问题，可能是因为饮食不当的原因。那么阴道干涩怎么办呢？专家表示应多补充维生素B2、水果和蔬菜等，维生素B2可在动物肝脏、杂粮和谷物中得到。下面就是阴道干涩的饮食建议：

　　1、蔬菜：蔬菜里面含有大量的水分，同时很多蔬菜都有着清热解毒的功效，如白萝卜，山药等，对于阴道干涩的女性来说，有着很好的作用。

　　2、水果：比如说橙子，苹果等水果，都含有大量的维生素和水分，多吃水果有利于滋润阴道。

　　3、汤类：老母鸡汤还有银耳红枣汤，都能够达到滋阴养颜的效果。

　　对女性阴道干涩的治疗建议

　　1、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　3、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　4、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

　　结语：女性朋友得了解一下这篇文章了，阴道干涩的原因也是比较多的，否则，怎么更好的护理私处健康呢。避孕药中含有的孕酮对体内的激素造成影响，内分泌系统失调导致阴干。很多服用避孕药的女性例假一般都会受到影响，正是避孕药的调节作用在作怪，因此避孕最好不要采用药物。