如何做好男性丁丁保健工作（你觉得男性应如何保健）
时间：2024-07-04人气：作者：[db:作者]
同人也会不同命，同样是在办公室工作，有的男人就看上去无精打采，而有的男人却神清气爽，之所以会有这样的区别是有原因的。做为一个成功的男人除了要拥有一份适合自己的事业之外，拥有一个健康的身体，保持“性趣”是非常重要的，如何做可以唤起男人的“性趣”呢?
如何做可以唤起男人的“兴趣”
晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打 采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
如何做可以唤起男人的“性趣”呢?男人只能拥有了“性趣”，才可以还女人一个高质量的性生活，还可以保持一个健康的身体!
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